trening-siłowy

siła

Suplementy podwyższające testosteron


Mężczyźni kojarzą się z siłą, wytrzymałością i odpornością na ból. Te przymioty zostały im podarowane przez naturę wraz z testosteronem, ich podstawowym hormonem. Wiedza o jego działaniu sprawiła, że na rynku pojawiły się środki, które podwyższają jego produkcję przez organizm. Działanie Testosteron ma dla ludzkiego ciała bardzo pożądane działa...

KORZYSTNE DZIAŁANIE SUPLEMENTÓW


Odpowiednia suplementacja może z dużym sukcesem naprawić szkody wyrządzone przez wiele innych czynników, na co dzień obecnych w naszym życiu. Nawet przyjmowanie niektórych leków wiąże się z uszkodzeniami mechanicznymi i chemicznymi w obrębie przewodu pokarmowego i narządów. Tymczasem suplementy mogą wytwarzać skuteczną barierę ochronną przed tego typu zdarze...

Czerpać korzyści z cynku


Ludzie często nie doceniają znaczenia składników mineralnych. Tymczasem ich obecność w codziennej diecie pozwala utrzymać prawidłowe działanie licznych układów i narządów w ciele człowieka. Warto dołożyć starań, by codzienna dieta była bogata w te cenne składniki i tym samym służyła zdrowiu i kondycji. Cynk zalicza się bardzo ważnych mikroelementów. ...

Pomoc dla stawów


Stawy sportowców są narażone na uszkodzenia wynikające z solidnych obciążeń podczas treningu. Aby zatroszczyć się o swój układ ruchu i uniknąć niepożądanych kontuzji, warto wprowadzić do diety substancje wspomagające kondycję stawów. Cenne elementy Glukozamina i chondroityna to składniki, jakich nie powinno zabraknąć w diecie osoby dbającej o swoje staw...

Witamina B1


Odkrywcą tej witaminy jest Kazimierz Funk. Dokonał on swojego odkrycia w roku 1912. Substancja ta jest nam niezbędna, odpowiada przede wszystkim za transport energii do mózgu, wpływa także na układ nerwowy. Witamina ta musi być dostarczana wraz z pożywieniem. Duże jej ilości zawierają rośliny strączkowe, pełnoziarniste pieczywo, mięso wieprzowe i wołowe, mle...

Co posiadają w składzie batony energetyczne?


Batony energetyczne są silnie przetworzonymi produktami, które dostępne są w sklepach sportowych, jak również w sklepach dla sportowców, oferujących poza sprzętem sportowym również suplementy diety. Skład batonów energetycznych uzależniony jest przede wszystkim od ich przeznaczone. Ze względu na wyróżnianie trzech rodzajów batonów (białkowe, energetyczne, bia...

Baton dla sportowców


Wiele osób prowadzących aktywny tryb życia, w tym również sportowców, ma słabość do słodyczy. Dlatego też chętniej sięgają oni po zamienniki np. w postaci batonów dla sportowców. Zwykły baton nie dostarcza nic innego jak cukier, który szybko podnosi poziom insuliny we krwi, a to z kolei wpływa na zaostrzenie apetytu oczywiście na kolejne słodkie produkty. Ba...

Baton dla sportowców


Wiele osób prowadzących aktywny tryb życia, w tym również sportowców, ma słabość do słodyczy. Dlatego też chętniej sięgają oni po zamienniki np. w postaci batonów dla sportowców. Zwykły baton nie dostarcza nic innego jak cukier, który szybko podnosi poziom insuliny we krwi, a to z kolei wpływa na zaostrzenie apetytu oczywiście na kolejne słodkie produkty. Ba...

Uważaj na odżywki


....

Wapń ? nie zapominaj o nim


Każdy składnik mineralny, czy witamina odgrywa ważną rolę i wpływa na funkcję naszego organizmu. Układając naszą codzienną dietę, musimy pamiętać, żeby była bogata we wszystkie składniki, w tym oczywiście wapń. Wapń kojarzymy głównie z akcją pij mleko będziesz wielki. Oczywiście mleko zawiera dużo wapnia, ale jest te ż wiele innych składników zawier...